Sem nada de jeito para dizer #8
Acordei ainda de noite. Entrei ao trabalho ás 6.30 da manhã. Saí ás 10h30 e ainda consegui, antes do almoço, fazer uma hora de exercício fisíco. Entre saltos à corda, agachamentos, abdominais e outros tantos exercícios, perdi mais de 400 calorias. E sinto-me bem - porque sinto que fiz algo por mim e pela minha saúde.
Já bebi o meu café com o meu quadradinho de chocolate, enquanto apanhava sol no jardim. Agora é tempo de ir dar mais uma aula aos meus meninos.
Até agora, esta é a definição de um dia bom.
E para vocês? O que precisa o dia de ter para ser um dia bom?